Bertenang Lebih Baik Dari Tertekan(Meeting MT 14July)

Sedikit pengkongsian Motivasi Diri hasil drp Meeting MT pada Rabu smlm 14.July.
Program eXpoconvo08 kite nie smakin dekat hari nye..lebih kurang tambahh tolak dekat 38HARI lagi(now 15July)Jadi semakin dekat hari yang dinanti ..semakin bnyk keje yg perlu dibuat dan semakin bnyk jugak lah streess/tekanan yang akan dihadapi oleh stp bhgian termasuk juga MT.

Jadi sedikit tips utk semua penyelaras tentang cara dan bagaimana Stress dapat ditangani.

Dan tips pertama nye ialah..sebaik-baik cara untuk menangani stress adalah dengan BERTENANG. Sebab, dengan bertenang, minda dapat bekerja dengan lebih baik dan lebih efektif.

Dan apabila kita stress pula, fikiran menjadi buntu, bingung dan keliru. Kita sume takkan tahu apa yang perlu di lakukan.Kesannya, Kita cenderung melakukan kesilapan, dan mungkin lebih teruk lagi, melakukan kesalahan yang kita akan kesali seumur hidup.

Tapi persoalannye disini macammane nak bertenangggg?????????

Jadi perkara pertama yang perlu kita ambil perhatian adalah..Kita perlulah mengawal nafas(ex:nafsu marah) lalu lupakan apa yang membuat kita tertekan.Tetapi masalahnye kebanyakan orang, mereka tidak mahu melupakan seketika apa yang membuat mereka tertekan.

Keduanye,kita perlu buat muhasabah diri. Kita asyik tertekan sebab kita ada rasa marah dalam diri, ada something yang kita rasa tak puas hati, maybe sebab kewangan, keluarga atau benda didlm eXpoconvo sendiri yang membuat kita rasa geram sendiri.Jadi sebaik-baik cara adalah dengan muhasabah diri.

Dan tips ketiganya ialah khusus utk yg Islam,kita perlu sentiasa istighfar dan maafkan orang lain.Dan memaafkan diri sendiri juga dapat membuang rasa marah lantas membuang rasa tertekan.

Jadi kesimpulanya..Stress boleh dielak bila kita tahu caranya.Paling asas adalah dengan melatih diri supaya bertenang. Kalau boleh, biarkan rasa tenang tu wujud dari pagi hingga ke malam hari.

Hidup lebih lancar bila kita tenang, relaks, be in control. Dan kebanyakn orang-orang yang berjaya dalam pelajaran, kerjaya dan bisnes adalah mereka yang melatih diri untuk sentiasa bertenang kerana mereka tahu, rasa tertekan hanya akan menahan diri mereka dari mencapai kejayaan.

Jadi dptlah disimpulan bahawa "Bertenang Lebih Baik Dari Tertekan"